こんにちは！ 相模大野の整体、リラクゼーションサロンのCASA DE CORAZON（カサデコラソン）です。
梅雨明けの発表があってから、雨の降る日が多い気がします、、 蒸し暑い日が続きますが、夏バテに気をつけて元気に過ごしてまいりましょう！
その為にも普段から“病気にならない身体づくり”をすることが大切です。
本当の健康な状態とは、病気になってから治すのではなくて、日頃から健康な身体づくりをしなくてはいけないと思うのです。
頑張って運動をするとか、栄養のあるものを食べることも確かに健康には必要なことですが、無理な運動や食べ過ぎは逆効果になってしまうこともあるでしょう。
そこで、自分から健康な身体づくりをする方法として、〈自然治癒力を高める〉ことが大切になってくると思います。
【自然治癒力】って何でしょう？ 、、、それは人間や動物にもともと備わっている病気や怪我を自然に治してくれる力です。
自然の中で暮らす動物は、怪我をしても病院には行きません。怪我や病気が治るまで静かに横になって、傷口を自分で舐めたりして治します。 人間もこの様な自然治癒力を持っています。 生まれたばかりの赤ちゃんが母乳を飲んでいる3カ月くらいは風邪など病気にかからないのは自然治癒力があるからですね。
でも、この大切な自然治癒力が 弱まってしまうことがあるのです、、、 続く